Растяжка под колыбельные в пространстве выставки «Так не бывает»

9 сентября в 10:00 встречаемся на Фабрике Лимонной Кислоты на мягкой телесной практике в пространстве выставки «Так не бывает».

Расслабиться во время растяжки помогут детские колыбельные — ностальгические песни, которые когда-то звучали перед сном. Вместе с тренером по коррекции осанки проработаем все основные группы мышц, уделим внимание ощущениям и попробуем отпустить напряжение. Практика подойдёт для любого уровня подготовки.

Тренировку проведёт Анастасия Шуняева — тренер по коррекции осанки с опытом работы около 6 лет. Она проводит групповые тренировки по растяжке, пилатесу, barre и другим направлениям, организует открытые тренировки и ретриты. В прошлом — профессиональная бегунья, призёр первенства России и многократная чемпионка СЗФО. Сегодня её подход строится вокруг мягкого фитнеса и внимательного отношения к телу: не заставлять его работать через силу, а учиться слышать и понимать его.

После тренировки отправимся на экскурсию по выставке «Так не бывает», чтобы продолжить разговор о теле, памяти и личных ощущениях уже через искусство.